Le Savoir-Faire –Thé
Thé détox : quel thé choisir pour quels résultats ?
Depuis quelques années maintenant, les thés détox sont partout… Sur Internet ou même dans les rayons de votre épicerie : ces produits bien-être aux nombreuses promesses sont de plus en plus communs. Comment s’y retrouver dans ce large choix ? Découvrez notre sélection (non exhaustive) de thés et/ou infusions détox classés en fonction de vos besoins. Bonne lecture !
Quel thé choisir pour faciliter la digestion ?
Maux de ventre, difficultés à digérer ou brûlures d’estomac : pour toutes ces situations, les thés et les infusions peuvent s’avérer efficaces. Choisis natures, les thés et les tisanes vont faciliter votre digestion (c’est notamment le cas du thé vert). Le thé vert à la menthe non sucré est un allié idéal pour digérer plus rapidement à la fin d’un repas copieux. Les agrumes, le fenouil, le gingembre, la mélisse et la sauge possèdent également des vertus digestives avérées.
En fonction de besoins plus spécifiques, d’autres plantes peuvent être très intéressantes et éviter bien des maux. Après un repas trop copieux, la réglisse et la verveine vont avoir un effet apaisant et agir contre les crampes intestinales. Votre métabolisme est au ralenti ? Le basilic et le radis noir favorisent le transit et évitent certains maux de ventre. En infusion, la coriandre et le romarin vous permettent de mieux digérer les féculents et les viandes rouges. Enfin, consommés en fin de repas, l’anis et le fenouil évitent les ballonnements.
Nos thés préférés :
Quel thé choisir pour drainer et éliminer les toxines ?
Pour aider le corps à éliminer les toxines issues de tout ce que nous mangeons et buvons, certains thés et plantes à infuser ont déjà fait leurs preuves. Le thé vert et le rooibos (ce dernier appelé « thé rouge » est dépourvu de théine) sont des alliés de taille pour nettoyer l’organisme et lutter contre la rétention d’eau. Du côté des plantes, le pissenlit et la reine des prés sont bien connus pour leurs effets diurétiques et dépuratifs (en particulier au niveau du foie). En infusion, les queues de cerises aident à combattre les problèmes de rétention d’eau et à prévenir les infections urinaires. En plus de faciliter la digestion, la menthe et le radis noir aident l’organisme à éliminer les toxines en agissant notamment sur la vésicule biliaire. Vous êtes tenté(e) par ce type de détox ? Ne dépassez par 4 tasses par jour, soit une tasse par repas.
Nos thés préférés :
Quel thé choisir pour stimuler son métabolisme et agir sur l’appétit ?
La théanine, la caféine (souvent appelée théine quand on parle du thé) et la catéchine contenues par le thé vert sont reconnues pour diminuer la sensation de faim. La catéchine possède également des vertus minceurs puisqu’elle booste le métabolisme et aide le foie à brûler les graisses. Vous l’aurez compris : accompagné d’un mode de vie sain, le thé vert peut se révéler être une bonne aide pour mincir et/ou garder la ligne. Si vous n’êtes pas adepte du thé vert, il est préférable de choisir un thé vert de qualité. En effet, composé des meilleures feuilles (les premières feuilles), votre boisson ne sera ainsi pas amère.Associé au guarana, un arbuste reconnu pour ses vertus diurétiques et énergisantes, le thé vert bénéficie de multiples propriétés minceur. Les infusions à base d’épices et de plantes (réglisse, anis, tilleul, pissenlit….) sont aussi à favoriser si vous cherchez à stimuler votre métabolisme. Pour constater des résultats visibles, il est conseillé de boire entre 3 et 4 tasses de thé par jour.
Nos thés préférés :
Zoom sur le thé Matcha
Connaissez-vous le thé Matcha ? Ce thé vert se présente sous la forme d’une poudre très fine. Il se mélange à de l’eau chaude (le thé Matcha peut également être utilisé en cuisine et en pâtisserie). 
Contrairement aux autres thés, le Matcha est totalement ingéré. L’organisme peut donc bénéficier de la totalité des propriétés du thé Matcha. Sa haute concentration en chlorophylle permet d’améliorer le fonctionnement digestif et de stimuler le métabolisme. Par ailleurs, sa haute teneur en catéchines améliore les dépenses du corps au repos. Vous l’aurez donc compris, associé à un régime alimentaire sain et à une pratique physique régulière, le thé Matcha peut également faire partie d’un programme détox (d’autant plus qu’il regorge de propriétés énergisantes).
Notre thé préféré :
De façon générale, il est plus intéressant de privilégier le thé vert en début de journée. Les infusions et le rooibos sont recommandés en fin de journée. En effet, cela permet d’éviter les effets stimulants de la théine avant de dormir.
Et vous, avez-vous déjà consommé des thés détox ? Si oui, qu’en avez-vous pensé ? N’hésitez pas à partager votre expérience avec nous dans les commentaires. 😉
Kevin, expert thé 🌱
Bonjour, moi c'est Kevin, expert thé chez ETIENNE Coffee & Shop. Il me fait grand plaisir de partager avec vous toutes mes connaissances sur cette boisson la plus consommée au monde. Découvrez avec moi les variétés de thé, les conseils de dégustation et bien plus encore !